«Спорт – норма жизни»
Жители Забайкальского края с 4 октября по 1 декабря могут принять участие в уникальном проекте по поддержке физической активности работающего населения страны «Гимнастика в кармане». Проект реализуется Фондом поддержки и развития физической культуры и спорта при поддержке Министерства спорта Российской Федерации в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография».
Главными инструментами реализации проекта являются видео- и аудиоуроки, а также различные методики и контент. На официальном сайте проекта представлены семь комплексов с упражнениями, которые отличаются особенностями трудового процесса и временем выполнения. Например, вводная гимнастика в начале рабочего дня, направленная на получение бодрости, или физкультурная пауза, которая будет проходить ближе к обеду, чтобы снять уже накопившуюся усталость в мышцах.
При помощи набора элементарных физических упражнений на каждый день повышается работоспособность, укрепляется здоровье и предупреждается утомление. Любое упражнение займет всего пять минут. Уже более 70 регионов нашей страны подключились к проекту.
