В чем секрет бодрости и интереса к жизни?
Мы узнали у активистов группы «Здоровье», которая в этом году отмечает свой 15-летний юбилей
При Совете ветеранов активную деятельность в Петровске-Забайкальском ведет группа «Здоровье», куда входят активисты совета ветеранов и жительницы города – представительницы старшего поколения.
А всё началось с того, что ровно 15 лет назад на одном из заседаний Совета ветеранов под руководством Тамары Васильевой активисты решили создать группу «Здоровье», тем самым пропагандируя активное долголетие. Тогда руководителем группы стала петровчанка Татьяна Прусакова. Затем ее сменила Лидия Никонова. На сегодняшний день руководителем группы является Светлана Ушакова. Сама она работала медсестрой в детской консультации и более 20 лет посвятила железной дороге.
За 15 лет в группе «Здоровье» приняло участие более ста человек в возрасте от 50 лет и старше. Занимаются активные петровчанки с октября по апрель, затем они берут тайм-аут, так как у них наступает дачный сезон и домашние хлопоты. Занятия по уникальному методу естественного оздоровления всего организма начинаются с разминки, суставной гимнастики, затем продолжаются дыхательной гимнастикой и заканчиваются глазной гимнастикой.
«Всё болезни поддаются лечению... – так считает Светлана Ушакова. – Мы проводим 12 упражнений. Эта гимнастика нормализует артериальное давление, укрепляет иммунитет. У многих участниц были проблемы с носом. Но после систематических занятий гимнастикой в нашей группе дыхание через нос нормализовалось».
В группе «Здоровье» – женщины, возраст которых от 55 до 82-х лет. Многие из них члены Совета ветеранов, которые принимают активное участие в городских мероприятиях. С каждым годом группа пополняется новенькими –
к ним стали присоединяться и представители более молодого возраста. Все занятия в группе бесплатные, поэтому в группу может вступить любой желающий.
Активисты группы благодарны председателю комитета культуры и спорта Наталье Горбушиной, администрации ДКС за предоставление комфортного хореографического зала, в котором они много занимаются гимнастикой с большим удовольствием, за помощь в организации занятий – председателю совета ветеранов Тамаре Васильевой.
Группа «Здоровье» для женщин – не только возможность укрепить свое здоровье, лишний повод пообщаться, но и натуральный источник эндорфинов, а гормоны счастья никогда не бывают лишними.
Валентина ШТЫКИНА
Материал подготовлен в ходе проекта «В рамках «Пятилетия спорта»: создание информационной площадки для обсуждения проблем спортивной отрасли Забайкалья», реализуемого при поддержке губернатора Забайкальского края, Фонда развития Забайкальского края, при софинансировании Фонда президентских грантов»
